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ブログを書く傍ら、田舎でのんびりコンビニ店員してます。

夜勤明けの休みを充実させる方法【セブンイレブン夜勤必見】

こんにちは!蟹です☆

 

みなさん夜勤明けの休みってどうしてますか?

 

2連休取れるなら1日目を捨てれば済む話ですが、1日しか休みが取れない時もありますよね。

 

休みの日の朝に帰ってきてバタンキュー、起きたらもう夕方だったなんてよくある話です。 

 

しかしそれではせっかくの休みが台無し。

夕方から支度をしたら家を出る頃には19時すぎちゃってます。

 

そんな時間から出かけてもお店はほとんど閉まっていて、結局24時間年中無休でやってるセブンイレブンに行く羽目になります。 

 

オンもオフもセブンイレブン、つまらない人生ですよね。

 

そんなあなたに「充実した休日を過ごすための秘策」を教えます。

 

▼用意するもの

 

①上薬研究所 リラックスナイト

※Q&Pコーワヒーリングでも可

 

②大正製薬 リポビタンフィール

 

③オールP錠F

※マカ元気でも可

 

コンテンツブロッカーを入れている方はごめんなさい。画像が見れないかもです。

 

①上薬研究所 リラックスナイト (2g×30本) 睡眠の質の向上 機能性表示食品

 

①キューピーコーワ「ヒーリング」

 

 

②大正製薬 リポビタンフィール 100ml 

 

③【第3類医薬品】オールP錠F 30錠

 

★下準備として休みの前、最後の出勤にはできるだけ寝不足の状態でのぞみます。

 

いつもより早く起きたり、遅く寝たりして寝不足のまま仕事に行きましょう。

 

あまりにも寝不足すぎて仕事の質が落ちるといったことは無いように、ギリギリの寝不足状態を整えます。

 

★仕事はいつも通り、持てる力を存分に発揮し他を圧倒して輝きましょう。

 

★仕事が終わったらすぐに①を飲みます。水ではなく②のリポビタンフィールで飲むことをおすすめします。

 

★寝不足状態ですから家に帰ったらすぐに寝れるはずです、何も食べずに飲むヨーグルトだけ飲んで寝る準備。

 

★目覚ましを3時間後にセットして、歯磨きをしてお布団に入ります。

 

★3時間後に目が覚めたら朝食をとり③を飲んで、出かける支度をします。

 

万が一途中で眠気に襲われたら③を倍プッシュ飲んで覚醒しましょう。

 

これで15時間は問題なく活動できます。 

 

いかがでしたか?

 

夜勤で人生諦めているそこのあなた、逆転のチャンスはきっとありますよっと。